참외1 여름철 건강 과일, 참외의 놀라운 효능과 주의사항 여름철 무더위를 식히는 대표 과일인 참외는 수분 함량이 높고,다양한 영양소가 풍부하여 건강에 이로운 기능성 식품으로 주목받고 있습니다특히 면역 강화, 피부 보호, 체중 조절 등 여러 방면에서 긍정적인 영향을 주는 과일입니다참외의 영양 성분과 건강 효과는 무엇인가요?참외는 열량이 낮고 수분과 비타민이 풍부하여 여름철 수분 보충과 건강 유지에 탁월한 과일입니다특히 베타카로틴과 비타민 C, 칼륨, 엽산 등의 미량 영양소가 골고루 포함되어 있어다양한 신체 기능을 활성화시키는 데 도움이 됩니다그러나 신장질환자나 당뇨 환자 등 특정 질환을 가진 분들에게는 섭취에 주의가 필요합니다👉 참외 영양소와 효능 자세히 보기참외의 낮은 칼로리와 높은 수분 함량참외는 100g당 약 31kcal에 불과해 다이어트에 적합한 과일입.. 2025. 6. 1. 이전 1 다음
