건강밥짓기1 염증 관리, 밥 짓는 법부터 바꾸세요 매일 먹는 밥, 그저 습관처럼 짓고 계셨다면 지금이 변화의 기회입니다. 단 한 스푼으로 몸속 염증 수치를 낮추고 건강한 삶을 시작할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이 글을 끝까지 읽는다면 당신의 식탁은 단순한 한 끼를 넘어서 ‘건강의 시작’이 될 수 있습니다.강황과 올리브유, 단순한 조합 같지만 과학적인 원리에 따라 염증 억제에 효과적인 식재료입니다. 매일 먹는 밥에 이들을 더하는 아주 작은 습관이 당신의 몸에 큰 변화를 가져올 수 있습니다.한 번만 시도해보세요. 생각보다 훨씬 간단하고, 그 이상의 가치가 있습니다. 염증을 낮추는 비밀, 강황의 힘카레의 주재료로 잘 알려진 강황은 '커큐민'이라는 항염 성분이 풍부합니다. 커큐민은 염증 반응을 일으키는 경로의 스위치를 억제해 몸속 염증 물질의 생성을 줄.. 2025. 7. 15. 이전 1 다음
