위식도역류증1 역류성식도염 완화를 위한 생활 습관 치료법: 약물 없이 가능한 3단계 전략 역류성식도염은 재발률이 높은 만성 질환으로, 단순 약물 복용만으로는 장기적인 개선이 어렵습니다. 2025년 현재 임상 가이드라인은 비약물 요법을 병행한 다중 전략을 1차 치료로 권고하고 있으며, 특히 복부 압력 조절, 호흡 훈련, 시간 기반 식이 전략이 핵심으로 부각되고 있습니다.약물 없이 증상을 완화할 수 있을까요?역류성식도염은 단순한 위산 과다 문제가 아닌, 위-식도 경계의 기능장애와 깊은 연관이 있습니다. 생활 습관을 과학적으로 조정하면 LES(하부식도괄약근) 기능 회복과 위산 역류 방지 효과를 동시에 얻을 수 있습니다.복부 압력 완화와 체중 관리가 핵심복부 내 지방량은 식도괄약근 기능에 직접적인 영향을 줍니다. 체중을 10%만 감량해도 위식도 역류 증상이 65% 완화되며, 복부 둘레 1cm 감소 .. 2025. 6. 8. 이전 1 다음
