건강 지원금·정보
의료비 지원과 환급, 건강검진, 돌봄 지원 등 놓치기 쉬운 제도 안내
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명절에 부모님 댁에서 30분만 둘러보면 보이는 것들 — 안부 전화로는 절대 안 잡히는 신호
전화로는 늘 괜찮다고 하십니다. 직접 가면 냉장고, 약봉지, 화장실, 현관에서 상태가 드러납니다. 명절에 확인할 항목과 그 자리에서 처리할 수 있는 신청을 정리했습니다.
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건강검진을 12월에 몰아 받는 사람들이 매년 놓치는 것 — 9월이 진짜 적기인 이유
국가건강검진 수검자가 11~12월에 몰립니다. 예약난, 재검 일정, 추가 검사까지 계산하면 9월에 받는 쪽이 유리합니다. 대상 확인부터 예약까지 실제 순서를 정리했습니다.
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예방접종은 아이만 맞는 게 아닙니다 — 65세 이후 챙겨야 할 백신 넷
독감, 폐렴구균, 대상포진, 파상풍. 지원 방식이 제각각이라 뭘 맞았는지 헷갈리기 쉽습니다. 무료인 것과 아닌 것, 평생 한 번인 것과 매년인 것을 한 장으로 정리했습니다.
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연휴 전 마지막 평일은 9월 23일입니다 — 약이 며칠 치 남았는지 오늘 세어보십시오
추석 연휴는 9월 24일부터 27일까지 나흘입니다. 만성질환 약이 이 기간에 떨어지면 연휴 진료비를 더 내거나, 최악의 경우 며칠을 거르게 됩니다. 오늘 약통을 세어보는 것으로 끝나는 일입니다.
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추석에 부모님 댁에서 확인할 것 일곱 — 말로 묻지 말고 눈으로 보십시오
1년에 두어 번 뵙는 부모님의 건강은 「괜찮다」는 대답으로는 알 수 없습니다. 냉장고, 약봉지, 걸음걸이, 현관 — 집 안에서 눈으로 확인할 수 있는 일곱 가지를 정리했습니다.
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코로나19 백신도 10월 12일부터 — 독감과 같은 날 맞아도 됩니다
질병관리청이 8월 26일, 65세 이상 코로나19 예방접종을 독감과 같은 일정으로 시행한다고 밝혔습니다. 75세 이상 10월 12일, 70~74세 10월 15일, 65~69세 10월 19일. 두 백신은 같은 날 맞을 수 있고, 오히려 권고됩니다.
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아파서 쉬면 하루 47,560원 — 상병수당, 아직 모르는 사람이 더 많은 제도
업무와 무관한 병·부상으로 일을 쉬면 하루 47,560원을 지급하는 상병수당. 시범지역 확인 1분, 전용 진단서라는 열쇠, 그리고 자영업·프리랜서 가족에게 이 글을 공유해야 하는 이유.
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공복혈당 100~125, 인생에서 약보다 생활이 잘 듣는 유일한 구간
당뇨 진단선은 126이지만 승부는 100~125의 전단계에서 납니다. 체중 5~7% 감량이 진행 위험을 절반으로 줄인다는 근거, 당화혈색소 읽는 법, 재검 기준까지 — 검진 시리즈의 마지막 숫자입니다.
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혈압 130은 “아직 괜찮다”가 아닙니다 — 결과통보서의 네 구간 읽는 법
고혈압 진단선은 140/90이지만, 위험은 120/80을 넘는 순간부터 계단식으로 올라갑니다. 백의 고혈압과 가정혈압 측정법, 전단계에서 약 대신 해야 할 일의 우선순위를 정리했습니다.
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골다공증은 부러질 때까지 아프지 않습니다 — 여성 무료 골밀도검사, 이제 세 번입니다
국가검진 골밀도검사가 2025년부터 여성 54·60·66세 세 번으로 늘었습니다. T-점수 읽는 법, 골감소증이 "마지막 기회 구간"인 이유, 진단 후 보험 치료와 낙상 예방까지 정리했습니다.